「 月別アーカイブ:2017年09月 」 一覧

うつぶせ寝の効果は腰痛改善だけじゃない~良い眠りで健康に!~

    若い頃には全く分からなかった中年の辛さ。 そのひとつが「腰痛」。   腰が痛む?意味わかんないんですけど?って感じだったんですけど。 なっていみると、こんなにも辛 ...

コーヒーの効果~仕事の効率UPやアンチエイジングにも!!

2017/09/23   -生活の雑学

    私の一日はコーヒーから始まりコーヒーで終わります。   朝の1杯でヤル気を出し、会議前には眠気覚ましの1杯、疲れてきたら気分転換の1杯、仕事が終わったら癒しの1杯 ...

喉の痛みを治す工夫~仕事を休めない主婦の風邪対策は?~

    何とかは風邪をひかないと申しますが、皆勤だけが取り柄の私がついに体調を崩してしまいました。   数日前、「私は風邪をひかない」と職場で自慢をした数時間後に喉が痛み ...

半袖は何月まで?目安の気温は?暑さ寒さも彼岸まで?

2017/09/17   -生活の雑学

    めっきり朝晩涼しくなってきました。 というより、寒いくらい。 そして昼間はまだ暑い…汗   この時期は毎日着る服に困っちゃいます。   で、今ちょっと迷 ...

Jアラートが鳴ったら?離れた子供をミサイルから守るために…

2017/09/16   -生活の雑学

  災害が起きた時、家族全員揃っているとは限りません。   特に主婦が働きに出ている場合は、子供を助けたくてもすぐに動けるわけでなく、勤務地が遠い場合は落ち合うことも困難になるでし ...

口周りの乾燥対策~外出先での応急処置の方法は?

外出先や勤務中に、ふと鏡に映る自分を見てギョッとした経験はありませんか?   歳を重ねるにつれ、乾燥しがちになるお肌。。。。。 歳をとると女性ホルモンの分泌量が減少し、40代以降は急激に皮脂 ...

40代主婦の睡眠時間~忙しくてもグッスリ寝たい!!

    40代女性の平均睡眠時間は全年代でいちばん短いらしい。   世界的に見ても、日本の40代~50代女性の睡眠時間は最も短いんだとか。   日本の40代女性 ...

お肉を食べたくなる理由はストレスと疲労!!その効果は?

  「歳を取るごとにお肉が食べ辛くなる」という話はよく聞きます。 が、私は「歳を取るごとにお肉が食べたくなる」のです。   特に焼き肉!! ジューシーなお肉をヤキヤキして、たれにつ ...

髪の老いを感じたら…ハリと艶を守るドライヤーの使い方

  40代になると気になり始める「髪のボリューム」。 ハリも艶もなくなり、老いを思い知らされます…泣   ですが、ここが踏ん張り時の40代!! ここで諦めたり気を抜いてしまうと、一 ...

働く主婦の掃除機はコードレスでノンストレス!!

2017/09/03   -家事の工夫

  フルタイム勤務の私ですが、掃除機は毎日しっかりかけています。   実は以前、毎日かけることができなかった時期もあるんです。 今思えば「キッタナ~イ!!」って感じですが、当時はも ...

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